Mersin Yenişehir Belediyesi vatandaşların ömürlerini sağlıklı olarak sürdürebilmesi ve bilinçlenmesi maksadıyla çalışmalarına devam ediyor.Yenişehir Belediyesi tarafından kalp sıhhatinin değerine dikkat çekmek maksadıyla düzenlenen veKardiyoloji Uzmanı Dr. Mine Durukan Saygın ile Uzman Diyetisyen Müge Seren Süslü’nün konuşmacı olduğu seminerde kalp sıhhati için yapılması gerekenler ve hakikat beslenme konusu ele alındı.
Yenişehir Belediyesi ana hizmet binasındaki salonda düzenlenen “Kalbimi Seviyorum” seminerinde gelişen teknolojiye karşın günümüzdekalp ve damar hastalıklarına bağlı ölümlerin hala birinci sıralarda olduğu vurgulandı.Uzman Tabip Kardiyoloji Uzmanı Mine Durukan Saygın, kalp krizinin risk faktörlerini tek tek sıralayarak, bilhassa sigaranın kalp sıhhatine ziyanlarını anlattı. Saygın, yüksek tansiyona da dikkat çekerek “Yüksek tansiyon sessiz bir katildir. Zira ekseriyetle hiçbir semptom görülmez.” dedi.Kalbe ziyanı olan nedenlerden birinin de hareketsiz ömür olduğunu söyleyen Saygın, spor alışkanlığının kazanılması gerektiğini söyledi. Gerilim ve uyku bozukluklarının da kalbin düşmanı olduğunu belirten Saygın “Uyku kaliteniz yüksek olsun.7-8 saat uyku yetişkin bir birey için en ideali.” şeklinde konuştu.
Kalp sıhhati için gerçek ve sağlıklı beslenmenin değerinden kelam eden Uzman Diyetisyen Müge Seren Süslü ise iştirakçilere Akdeniz diyetini anlattı. Kalp sıhhati için karbonhidrat tüketiminin az olmasının değerli bir kriter olduğunun altını çizen Süslü, bedendeki kıymetlerin beslenme kalitesine de yansıdığını belirterek “Yediklerimiz bizim nasıl olduğumuzla çok alakalı, sağlıklı bir birey sağlıklı beslenir. Sıhhatsiz beslenen bireylerde sağlıksızlığa mahkum olur.” dedi.
Seminerde ayrıyeten iştirakçilere fiyatsız olarak beden tahlili ve tansiyon ölçümü de yapıldı.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
