Sonbaharı sağlıklı geçirmenizi sağlayacak 7 etkili önlem

Sonbaharla birlikte havaların soğumaya başlaması okulların açılması ve kapalı yerlerde daha fazla vakit geçirilmesiyle teneffüs yolları enfeksiyonları daha sık görülmeye başlandı Bir yandan da Covid 19 enfeksiyonu çeşitli varyantlarla tehdit olmaya devam ediyor Teneffüs yolu enfeksiyonlarının sadece Covid 19 ve gripten oluşmadığını sonbahar cekic ve gul bir behzat c hikayesi izle ve kış aylarında çok sayıda virüs ve daha az oranda da bakterilerin enfeksiyonlara yol açabildiğini belirten Acıbadem Ataşehir Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Davet Büke, “Gribal enfeksiyonlarla birlikte şu an hakim olan Omicron sıklıkla BA.5 ve daha az da BA.4’dür. Son günlerde ABD ve İngiltere’de ortaya çıkan yeni bir alt varyant olan BA.4.6’nın da görülme sıklığı artmaktadır. Üst teneffüs yolu enfeksiyonu üzere seyreden lakin risk kümesindeki hastalarda önemli meselelere yol açabilen bu varyantların özelliği, daha evvelkilerden çok daha bulaşıcı olmalarıdır. Üstelik hastalığın geçirilmesiyle ya da aşı ile oluşan antikorların tesirlerinden de kendilerini koruyabilmektedirler. Öte yandan Hindistan ve Avrupa’da yeni bir Omicron varyantı daha var ki bu Omicron BA.2.75 olup, deney hayvanlarında akciğerlerde de çoğalma özelliği gösterdiği saptanmıştır. Bu durum, bu varyant yaygınlaşırsa tekrar önemli ve ağır bir Covid-19 enfeksiyonu manasına geliyor” diyor. Sonbahar ve kış aylarında kapalı ortamlarda daha sık bulunma, aşı tekrar doz oranlarının düşüklüğü ve aşı tekrar dozlarının ihmali ile bu devirde öbür mikroorganizmaların da enfeksiyon etkeni olarak görülme riskinin arttığını belirten Prof. Dr. Davet Büke, buna rağmen birtakım kolay tedbirlerle hastalıklardan korunmanın mümkün olduğunu söylüyor. Prof. Dr. Davet Büke, sonbaharı sağlıklı geçirmenizi sağlayacak 7 tesirli tedbiri anlattı, değerli ihtarlar ve tekliflerde bulundu.

Prof Dr Davet Büke Covid 19 ve gribin bilhassa risk faktörüne sahip bireylerde ölümcül seyir gösterebildiğine dikkat çekerek hem Covid 19 a karşı tekrar aşı dozlarının hem de mevsimsel gribe karşı aşılanmanın kıymetine dikkat çekiyor Bilhassa 60 yaş ve üzerindeki herkesin 12 yaş ve sonrasında ise kronik hastalığı diyabet hipertansiyon KOAH kalp kanser vb olanların bağışıklık sistemini baskılayan ilaç kullananların obezite hastalarının ve gebelerin Covid 19 tekrar doz aşısı ve cezailer izle mevsimsel grip aşılarının kesinlikle yapılması gerektiğini söyleyen Prof Dr Davet Büke Ayrıca tıpkı meskende risk faktörüne sahip bireyler ile birlikte bulunan sağlıklı şahısların ve sıhhat çalışanlarının da aşılanması gereklidir Covid 19 aşısı 80 yaş ve üzerindeki bireylerde hastalığı geçirdikten ya da son doz aşısını olduktan 3 ay sonra tekrarlanmalıdır Öteki bireylerde ise hastalığı geçirdikten 3 ay sonra ya da son doz aşı yapıldıktan 6 ay sonra uygulanmalıdır Mevsimsel grip aşısı ise ülkü olarak ekim ayı ortalarına ya da en geç sonuna kadar tamamlanmalıdır diyor

Tüm kapalı chivas el rebano sagrado izle ortamlarda maske kullanımına ihtimam gösterilmesinin çok değerli olduğunu vurgulayan Prof Dr Davet Büke maskenin hem Covid 19 a hem de gribal enfeksiyonlara karşı korunmada kritik kıymet taşıdığını söylüyor Teneffüs yolu enfeksiyonlarının sırf Covid 19 ve gripten oluşmadığının altını çizen Prof Dr Davet Büke şöyle konuşuyor Sonbahar ve kış aylarında çok sayıda virüs ve bakteriler de bu tıp enfeksiyonlara neden olurlar ve bunların birçoklarına karşı korunmak için mevcut aşı yoktur Başka mikroorganizmaların bulaşmasını önlemede de maske önemli manada hami özelliğe sahiptir Tekrar açık ortamlarda dahi olunsa aranın chucky izle korunamadığı alanlar içerisinde risk faktörüne sahip şahıslar ile temas durumunda da maske kullanılmalıdır

Bağışıklık sisteminin güçlü olması enfeksiyon hastalıklarına karşı korunmada büyük değer taşıyor Prof Dr Davet Büke bu nedenle bağırsak flora yapısının korunması nizamlı ve sağlıklı besinlerle beslenme kâfi dinlenme ve günde en az 7 saat kaliteli uyku sistemli antrenman yapma haftada en az üç gün en az yarım saat tempolu yürüme yüzme vb ve gerilimle başa çıkabilmeyi öğrenmenin bağışıklık sisteminin sistemli çalışmasında rol alan muhakkak başlı faktörler olduğunu vurguluyor

Antibiyotiklerin bakteriyel enfeksiyon hastalıklarının tedavisinde ciplak izle kullanıldığını fakat doktor tarafından gerekli görülürse kullanılması gerektiğini vurgulayan Prof Dr Davet Büke toplumda yapılan en büyük yanlışlardan birinin yüzeysel antibiyotik kullanımı olduğunu vurguluyor Bunun bedenin bakterilere karşı direnç gelişmesine yol açacağını ve bedenin savunma sistemini zayıflatacağını antibiyotik kullanılması gereken durumlarda ise tesir etmeyeceğini söyleyen Prof Dr Davet Büke Solunum yolu enfeksiyonlarının kıymetli ve büyük kısmı virüsler ile oluşur ve antibiyotiklerin tesiri yoktur Lakin üzerine bakteriyel bir enfeksiyon eklendiğinde kullanmak gerekebilir Bunun gerekliliği lakin bahsin uzmanı tarafından değerlendirmelerden sonra karar verilecek bir durumdur Gelişi hoş antibiyotik cruel summer izle kullanımı hem bağırsak florasını harap etmesi hem de direnç gelişimine yol açması nedeniyle sakıncalıdır diyor

Prof Dr Davet Büke hem yetişkinlerde hem de çocuklarda tabibe danışılmadan vitamin kullanılmasının sıhhate yarar yerine ziyan verebileceğini belirterek şöyle konuşuyor Vitamin ve mineral içeren ilaçlar fakat kelam konusu vitamin ve mineraller kanda eksik olduğu saptandığında ya da aktif seviyelerde olmadıkları belirlendiğinde yerine konulursa tesirlidir Bunun dışında teneffüs yolu enfeksiyonlarında eksik ya da yetersiz değilken vitamin ya da minerallerin kullanımları ek katkı sağladıklarına ait kesin ve net bilgiler yoktur Ayrıca kimi cyberpunk edgerunners izle vitaminler ve mineraller bedende birikip toksik tesir gösterebilirler hatta organlara ziyan verebilirler

Virüsler çoğunlukla öksürük hapşırık ve konuşma esnasında etrafa yayılan damlacıkların solunmasıyla bulaştığından soğuk algınlığı geçirmekte olan şahıslarla yakın temasta bulunmamak gerekiyor Karşımızdaki kişinin üzüleceği ya da darılabileceği üzere kanılarla öpüşmekten de kaçınmak çok değerli Aksi taktirde virüsler teneffüs sistemi yoluyla yakın temasta basitçe bulaş imkanına sahip oluyor. Toplumsal arayı korumak ve virüsler kalabalıkta çok daha fazla yayılma imkanı bulduğundan kapalı ortamlardan uzak durmak, ortamı sık havalandırmak gerekiyor.

Bakterilerin bedene en kolay girme yollarından birini de ellerimiz oluşturuyor diyen Prof Dr Davet Büke ellerin gerekli her durumda yıkanarak ya da dezenfektan kullanarak pak tutulması gerektiğini gün içerisinde başta ağız ve gözler olmak dahmer canavar jeffrey dahmer hikayesi izle üzere yüze muhakkak sürülmemesini söylüyor Bilhassa tuvalet kapıları toplu taşıma araçlarında tutunma yerleri ile metro ve AVM lerde yürüyen merdivenlerdeki tutunma yerlerine mümkünse kağıt peçete ile tutunmak ve çabucak akabinde kağıt peçeteyi çöpe atmakta yarar var Çıplak elle tutuluyorsa da elleri en kısa vakitte temizlemek kaide

Kaynak BYZHA Beyaz Haber Ajansı