Tekvando ve karate üzere dövüş sporları ile jimnastik ve yüzme tavsiye ediliyor
Yapılan araştırmaların tertipli spor yapan DEHB’li çocuklarda da agresiflik ve hiperaktivitenin azaldığını gösterdiğine dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Dr. Gökçe Vogt, çocuğa uygun spor branşının seçilmesini tavsiye ediyor. DEHB’li çocukların genel olarak grup sporlarından çok yüzme, jimnastik ve dövüş sporları üzere ferdî sporlardan daha fazla yarar sağlayabildiğini kaydeden Dr. Gökçe Vogt, tekvando ve karate üzere dövüş sanatlarının ülkü bir branş olduğunu, jimnastiğin odaklanmayı geliştirdiğini söyledi.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Dr. Gökçe Vogt, DEHB’li çocuklarda sporun tesirine ait değerlendirmede bulundu.
Uzman Klinik Psikolog Dr. Gökçe Vogt, Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğunun (DEHB) milyonlarca çocuğu etkileyen ve sıklıkla yetişkinliğe kadar devam eden kronik bir durum olduğunu söyledi.
Dikkati sürdürmede zahmet yaşıyorlar
DEHB’nin, dikkati sürdürme zorluğu, hiperaktivite ve dürtüsel davranış üzere kalıcı sıkıntıların bir kombinasyonunu içerdiğini belirten Uzman Klinik Psikolog Dr. Gökçe Vogt, “Semptomlar gereğince şiddetli olduğunda ve çocuğun hayatının birden fazla alanında devam eden problemlere neden olabilmektedir. DEHB’li çocuklar dikkatlerinin kolaylıkla dağılması, talimatları takip etmekte zahmet yaşamaları, kolay kolay hayal kırıklığına uğramaları ve dürtüsel hareket etmelerinden ötürü spor aktivitelerinde de zahmet yaşamaktadırlar.” dedi.
Sporun sayısız yararı bulunuyor
Sporun çocukların gelişimi üzerinde sayısız yararı bulunduğunu hatırlatan Uzman Klinik Psikolog Dr. Gökçe Vogt, “Yapılan araştırmalar tertipli spor yapan DEHB’li çocuklarda da agresiflik ve hiperaktivitenin azaldığını göstermektedir lakin DEHB tertibi, mekânsal farkındalığı ve oyunun kuralları, stratejilerini öğrenmeyi etkileyen zahmete yol açabildiğinden DEHB’li çocukların spor aktivitelerine dâhil olması her vakit kolay olmamaktadır.” dedi.
Çocuğa uygun spor branşı bulunmalıdır
Kaybeden bir grupta yer almanın DEHB’li çocuk açısından zorlayıcı olabildiğini belirten Uzman Klinik Psikolog Dr. Gökçe Vogt, “Her ne kadar kaybetmeyi öğrenme, hayat uzunluğu değerli bir kazanım olsa da bu çocuğun büyük ihtimalle saldırganlaşmasına yol açacağından toplumsal alanda çok daha büyük kasvetler yaşamasına yol açabilmektedir. İşin püf noktası, her çocuğa uygun sporun bulunmasıdır. Bu münasebet ile DEHB’li çocuklar genel olarak yüzme, dövüş sporları üzere ferdî sporlardan grup sporlarından oranla daha fazla yarar sağlayabilmektedirler.” dedi.
Koça evvel bilgi verilmeli
Bireysel sporlarda DEHB’li çocukların koç ve antrenörlerden ferdi ilgi gördüğü için çok daha başarılı olduğunu söz eden Uzman Klinik Psikolog Dr. Gökçe Vogt, “Koç ile birebir çalışma, çocuğun daha kolay odaklanmasına yol açmaktadır. Bir koçla güçlü ve anlayışlı bir alaka de çocuğu motive edebilmektedir. Fakat koçların DEHB hakkında çok az bilgisi olabilir. Bu sebeple çocuğun özel muhtaçlıkları hakkında koçla konuşmak çok kıymetlidir. İster bir ekip ister ferdî bir spor olsun, anlayışlı bir koç ile çocuğun tecrübesi olumlu tarafta değişecektir.” dedi.
Dövüş sanatları ülkü bir spor dalı
Bireysel sporlar ortasında bilhassa tekvando, karate üzere dövüş sanatlarının bilhassa DEHB’li çocuklar için ülkü olduğunu kaydeden Uzman Klinik Psikolog Dr. Gökçe Vogt, “Dövüş sanatlarında çocuklara öz denetim, öz disiplin ve konsantrasyon öğretilmektedir. Her rutin, detaylara çok dikkat edilerek uygulanmaktadır ve çocuk her dövüş sanatı rutininde adım adım ustalaşmaktadır. Ek olarak dövüş sanatları, her dersin başında ve sonunda eğitmenlere boyun eğmek üzere saygıyı teşvik eden ritüellere sahiptir. Bu birebir vakitte çocuklara otoriteyi kabul etmeyi öğretmeye yardımcı olabilir.” dedi.
Jimnastik odaklanmayı geliştiriyor
Yüzmenin, DEHB’li bir çocuğun rehberlik ve yapı konusunda başarılı olmasına yardımcı olmada kusursuz bir yol olduğunu tabir eden Uzman Klinik Psikolog Dr. Gökçe Vogt, “Yüzme birebir vakitte her yaşta öğrenilebilecek bedelli bir ömür maharetidir. Jimnastik rutinleri, yakın dikkat ve beden hareketlerinin tutulmasını gerektirir ve DEHB’li çocukların odaklanmayı geliştirmelerine yardımcı olur. Jimnastikteki rutinler ve ekipmanlar, ergoterapide kullanılan ekipmanlara emsal. Bunlar, çocuğun kas farkındalığı ve istikrar duygusu geliştirmesine yardımcı olur.” dedi.
Uzman Klinik Psikolog Dr. Gökçe Vogt, tenisin de güç, güç ve uyum gerektirdiğini kaydeden DEHB’li çocuklar için eksiksiz, süratli tempolu bir oyun olduğunu söyledi.
Yapmak istediği sporla ilgili kesinlikle konuşulmalı
Çocuk için uygun olduğu düşünülen spor ne olursa olsun başlamadan evvel onunla bu mevzunun kesinlikle konuşulmasını tavsiye eden Uzman Klinik Psikolog Dr. Gökçe Vogt, kelamlarını şöyle tamamladı: “İlk olarak onun hangi sporu yapmak, öğrenmek istediği değerlidir. Çocuğunuza kendisinden ne beklendiğini ve ders sırasında kendisinden ne beklendiğini net bir halde tabir ettiğinizden emin olun. Ve yeni bir şey deniyorlarsa, çocuğunuzun yeni bir şeye başlama konusunda kaygılı olabileceğini unutmayın.”
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
